Meningkatkan Produk Alami Tubuh Untuk Peningkatan Ereksi

Pengenalan

Oksida nitrat (ON) adalah gas alam yang dihasilkan oleh tubuh untuk memastikan vasodilatasi pembuluh darah dan sirkulasi yang sehat. Ketika ereksi penis terjadi pada pria, itu karena ON dilepaskan dalam jumlah besar di jaringan lokal untuk secara signifikan meningkatkan aliran darah ke dalam jaringan penis. Obat untuk mengobati disfungsi ereksi pada pria, seperti Viagra, yang dikenal untuk merangsang produksi ON di dalam tubuh. Meskipun mudah bagi banyak pria untuk mendapatkan resep untuk obat-obatan, ada juga kemungkinan gaya hidup, seperti gizi penis yang baik dan olahraga, yang memiliki efek pada produksi dan pelepasan ON.

 Olahraga

Pria dengan gaya hidup menetap lebih mungkin mengalami masalah kesehatan seksual. Olahraga diketahui menjadi faktor penting dalam memastikan kekuatan jantung, dan penelitian menunjukkan bahwa olahraga juga membantu untuk mempertahankan tingkat tinggi ON di dalam tubuh. Hanover Medical School di Jerman mempelajari efek olahraga ketahanan pada tingkat ON di kedua atlet laki-laki terlatih dan tidak terlatih. Kedua kelompok menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kadar ON, membuktikan bahwa gaya hidup memainkan bagian besar dalam penyakit kardiovaskular dan mungkin kesehatan seksual. Hasil ini dipublikasikan dalam jurnal dan memberikan lebih banyak bukti bahwa pria harus berpartisipasi dalam olahraga aerobik ringan biasa sampai sedang jika mereka ingin menjaga kesehatan penis dan kepuasan seksual.

Makanan

Apa yang Anda makan akan secara langsung mempengaruhi kesehatan dan fungsi penis anda. Banyak makanan mengandung bahan kimia bioaktif dan nutrisi, yang berdampak pada tingkat ON pada pria. Sayuran dan buah-buahan tinggi antioksidan akan mengurangi kerusakan oksidatif pada dinding pembuluh darah, yang jika tidak diperiksa dapat menyebabkan penurunan produksi ON. Makanan tinggi vitamin C, E dan D memiliki efek stimulasi pada pelepasan ON, seperti halnya buah-buahan yang mengandung jumlah asam sitrat tinggi. Makan banyak jeruk, paprika, brokoli, tomat, lemon, stroberi, semangka dan jeruk nipis. Vitamin rentan terhadap metode memasak, maka konsumsilah buah dan berry sesegar mungkin.

Obat Herbal

Obat herbal telah digunakan sebagai tonik laki-laki dan afrodisiak oleh setiap budaya dunia selama ratusan tahun, dan peneliti saat ini mulai memahami bagaimana tanaman obat-obatan bekerja untuk meningkatkan kesehatan penis. Studi menunjukkan bahwa Horny Goat Weed, akar Nettle, Goosefoot, Yohimbe dan Ginseng semua memiliki dampak yang signifikan terhadap produksi ON dalam tubuh laki-laki ketika dikonsumsi secara internal. Ini mendukung penggunaan tradisional dari obat-obatan herbal dalam pengobatan disfungsi ereksi dan libido yang rendah. Konsultasikan dengan ahli tanaman obat terlatih atau naturopath tentang dosis terapi herbal yang diperlukan untuk merangsang produksi ON, dan jika Anda sedang mengkonsumsi obat yang diresepkan, konsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Asam Amino

Asam amino diperlukan sebagai bahan untuk membuat ON dalam tubuh, dan khususnya asam amino yang dikenal sebagai L-Arginine adalah penting untuk proses ini. L-Arginine ditemukan dalam banyak makanan, termasuk kacang-kacangan, kacang dan coklat, dan juga dapat diambil sebagai suplemen. Dalam sebuah percobaan klinis yang diterbitkan dalam jurnal pada tahun 2003, peneliti merawat pria dengan disfungsi ereksi dengan suplemen L-Arginine dan pycnogenol. Setelah tiga bulan pengobatan, hingga 92% pria mampu mencapai ereksi yang normal. Penelitian ini mendukung hasil uji klinis sebelumnya, yang juga menemukan manfaat L-Arginine dalam meningkatkan produksi ON dan meningkatkan fungsi seksual pada pria.